دستانی

کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان از سرگرمی‌های جدید و پرطرف‌دار است که به کاهش استرس و رسیدن به آرامش کمک می‌کند. فواید کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان ۱. رنگ‌ها درد و اضطراب را تا حدی کم می‌کنند اگر دچار درد یا اضطراب جزئی هستید، فقط ۱ ساعت رنگ آمیزی می‌تواند احساس بهتر و آرامش بیشتری به شما […]

تاکنون بسیار شنیده ایم که مصرف کم نمک برای سلامتی انسان و به وِزه افرادی که با بیماری‌های قلبی درگیر هستند، ضروری است، اما یک مطالعه جدید پزشکی نتایج متفاوتی را در این خصوص ارائه می‌دهد.

حتما شما هم مثل من چندتایی از این آدم‌ها را می‌شناسید که نظر همه را به خودشان جلب می‌کنند! آدم‌هایی که نمی‌‌توان کاریزمایشان را سنجید، اما همه با آنها احساس راحتی می‌کنند و جذب‌شان می‌شوند. به نظرم مهم‌ترین خصلت این آدم‌ها نوع برقراری ارتباط کلامی آنهاست. برای همین، ۱۷ عادت گفتاری این افراد دوست داشتنی را […]

یکی از اصلی ترین روش‌های درمان کبد چرب، بدون در نظر گرفتن نوع آن، رژیم غذایی کبد چرب است. همانطور که از اسم آن مشخص است، این بیماری نشان دهنده وجود چربی زیاد در رژیم غذایی افراد می باشد. در بدن افراد سالم، کبد به عمل سم زدایی و تولید صفرا بعنوان یک پروتئین گوارشی کمک […]

آیا مشغول اخذ تصمیماتی تازه برای سال جدید هستید؟ اگر تصمیم گرفته‌اید که تصمیمات خوبی برای سال جدید بگیرید، باید روی «چگونه» تمرکز کنید نه «چه». این‌ گونه می‌توانید خودتان را آماده‌ی سالی سرشار از موفقیت کنید! اشتباه‌ در مسیر تصمیمات سال نو دو اشتباه معمول وجود دارد که افراد پیش از شروع به تصمیم گیری، […]

امروزه افسردگی در بین مردم بسیار افزایش یافته است و هر فرد می تواند با انجام یک تست ساده روانشناسی میزان افسردگی خود را تشخیص دهد. افسردگی از بیماری های بسیار شایع در بین افراد است  این بیماری زمانی ناهنجار تلقی می شود که در عملکرد عادی و به هنجار ما را مختل کند و […]

ورزش کردن در پیشگیری از بروز مشکلات سلامت روان نیز کمک کننده است.

وشیدنی حاصل از برگ چای، گل گاوزبان، گل ختمی، به‌لیمو، سنبل‌الطیب یا چای میوه‌ای، نوعی دمنوش است. بسیاری از متخصصان و درمانگران طب سنتی ایران، نوشیدن روزانه دمنوش یا چای را بهترین و ساده‌ترین راه تسکین دردهای عمومی بدن و پیشگیری‌ از بیماری‌ها می‌دانند.

دانشمندان می گویند از آنجا که بخش بزرگی از سیاره ما قبلا ‘مصرف شده’، انسان برای استفاده از زمین به شکلی قابل دوام و موثر با انتخاب های سختی روبروست. این پیام اصلی ۵۰ کارشناس ممتاز درباره اهمیت زمین ها در مقابله با مجموعه ای از چالش های وجودی است که در یک سند سیاست […]

حتما برای‌تان پیش آمده است که صددرصد مطمئن بوده‌اید بهترین تصمیم ممکن را گرفته‌اید؛ ولی وقتی بعد از گذشت مدتی به آن فکر کرده‌اید با خودتان گفته‌اید چه تصمیم احمقانه‌ای بود! چه اتفاقی افتاد؟ اصلا چرا افراد باهوش تصمیم‌های احمقانه می‌گیرند؟ اگر ما بخواهیم همیشه بهترین تصمیم را بگیریم، به‌ویژه وقتی قرار است انتخاب مهمی […]

علاوه بر ده‌ ها فایده که از نوشیدن آب سراغ دارید، بایستی به عوارض آن البته به واسطه اشتباه در نحوه و زمان مصرف این مایه حیات هم پی ببرید. یکی از این عوارض اذیت کننده، نفخ شکم است. رساندن آب کافی به بدن، باعث می‌شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد، سوخت و ساز سرعت […]

شیر زردچوبه که به نام “شیر طلایی” نیز شناخته می شود یک نوشیدنی هندیست که طی سالیان اخیر در فرهنگ های غربی نیز از محبوبیت زیادی برخوردار شده است. شیر زردچوبه یک نوشیدنی با رنگ زرد روشن است و به طور سنتی با گرم کردن شیر گاو یا یک شیر گیاهی همراه با زردچوبه و […]