خوراکی‌هایی که باعث نفخ و بزرگی شکم می شوند کدامند؟ 17 اردیبهشت 1401

خوراکی‌هایی که باعث نفخ و بزرگی شکم می شوند کدامند؟

چند خوراکی که عامل نفخ و بزرگی شکم هستند را در این مطلب آورده ایم.  بزرگی شکم دلایل زیادی دارد که مهم ترین آن پرخوری است. گروهی از افراد با وجود داشتن وزن متعادل، شکم نسبتا بزرگی دارند، ریشه این مشکل مربوط به هضم مواد غذایی است که در طول روز مصرف می‌کنند. برخی از […]

تغذیه - دستانی
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی 02 دی 1400

شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی

شیر زردچوبه که به نام “شیر طلایی” نیز شناخته می شود یک نوشیدنی هندیست که طی سالیان اخیر در فرهنگ های غربی نیز از محبوبیت زیادی برخوردار شده است. شیر زردچوبه یک نوشیدنی با رنگ زرد روشن است و به طور سنتی با گرم کردن شیر گاو یا یک شیر گیاهی همراه با زردچوبه و […]

طریقه شستن میوه و سبزیجات 29 فروردین 1400

طریقه شستن میوه و سبزیجات

  طریقه شستن میوه و سبزیجات     برای از میان بردن باکتری‌ها، کثیفی و پس‌ماندهای شیمیایی، حتماً میوه‌ها و سبزیجات را قبل از مصرف شستشو دهید. آیا می‌دانید سیب‌زمینی‌ها، پرتقال‌ها یا گوجه‌فرنگی‌هایی که امروز خریدید، قبلاً کجا بوده‌اند؟ میوه‌ها و سبزیجات در زمین‌هایی که پوشیده از مواد ضدآفت و علف‌کش‌ها است، رشد می‌کنند. گرچه […]

چه افرادی در ماه مبارک رمضان چاق تر می شوند؟ 26 فروردین 1400

چه افرادی در ماه مبارک رمضان چاق تر می شوند؟

  چه افرادی در ماه مبارک رمضان چاق تر می شوند؟   ماه مبارک رمضان ماهی است که چاق‌ها در آن ماه چاق‌تر می‌شوند و لاغرها، لاغرتر البته همه ما بهتر می‌دانیم که روزه گرفتن برای چاق شدن یا لاغر شدن نیست بلکه به منظور طهارت روحی و تقواست. اما چاق شدن بعد از ۳۰ […]

تدابیر طب اسلامی در ماه مبارک رمضان 17 فروردین 1400

تدابیر طب اسلامی در ماه مبارک رمضان

تدابیر طب اسلامی در ماه مبارک رمضان   ?۱-کسانیک که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری دارچین زنجبیل مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند. ?۲-سعی کنید بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید و حتی المقدور بین الطلوعین […]

راهنما خرید مواد خوراکی در ماه مبارک رمضان 16 فروردین 1400

راهنما خرید مواد خوراکی در ماه مبارک رمضان

راهنما خرید مواد خوراکی در ماه مبارک رمضان     خرید زولبیا و بامیه زولبیا و بامیه حاوی مقادیر زیادی روغن می‌باشد و استعداد زیادی برای فساد پذیری دارد، بنابراین ترجیحاً زولبیا و بامیه را از مراکز پرفروشی خرید نمایید که شیرینی برای مدت زیادی روی پیشخوان فروشگاه نمی‌ماند و معمولاً تهیه و فروش شیرینی‌هایشان […]

نوشیدنی هایی که باعث لاغری می شود 21 اسفند 1399

نوشیدنی هایی که باعث لاغری می شود

  نوشیدنی هایی که باعث لاغری می شود   در فصل زمستان، پوشیدن چند لباس را بهانه می‌کنید تا به روی خودتان و دیگران نیاورید که دچار اضافه وزن شده‌اید! علاوه براین‌که با پوشیدن پالتو و کاپشن با بهانه حجیم بودن لباس سرپوشی روی چاقی‌تان می‌گذارید، اما در فصل تابستان از این شگردها خبری نیست […]

عادات اشتباهی که در طول روز سلامتی شما را تهدید می کنند 13 اسفند 1399

عادات اشتباهی که در طول روز سلامتی شما را تهدید می کنند

عادات اشتباهی که در طول روز سلامتی شما را تهدید می کنند   برخی از عادت ها و رفتارهای ما آنقدر تکرار می شوند که به نوعی به یک عادت در زندگی ما تبدیل می شوند، عادت های بدی که سلامتی ما را تهدید می کند. در این مطلب ۷ اشتباه رایج که حتی شاید […]

تغذیه مناسب برای مادران باردار در تعطیلات نوروز 12 اسفند 1399

تغذیه مناسب برای مادران باردار در تعطیلات نوروز

تغذیه مادران باردار در تعطیلات عید   واقعیت این است که تعطیلات عید تنها شامل ۱۳ روز نمی‌شود بلکه در کشور ما گاهی حدود یک ماه را شامل می‌شود. بنا به گفته متخصصان تغذیه، با توجه به افزایش دید و بازدیدها در ایام نوروز و تغییر نوع و میزان خوراکی‌ها در این مدت، مادران باردار […]

زمان و میزان غذا از دید اسلام 12 بهمن 1399

زمان و میزان غذا از دید اسلام

زمان و میزان غذا از دید اسلام     چه زمانی باید غذا خورد؟ و اسلام در خوردن به چند وعده غذا توصیه می کند؟   روایات مربوط به وعده غذایی را می توان به چند دسته تقسیم کرد:   ۱. بـرخی روایات به دو وعده اشاره دارند. امام صادق فرمود: ((صبحانه و شام بخور […]

رژیم غذایی توصیه شده از نظر قرآن و روایات 12 بهمن 1399

رژیم غذایی توصیه شده از نظر قرآن و روایات

رژیم غذایی توصیه شده از نظر قرآن و روایات طـبـق آمـوزه هـای دیـنـی انـسـان مـی تـوانـد بـا رعـایـت غـذاهـای حلال و حرام از هر نوع غذایی که پاکیزه و حلال است ، اعم از غذای گوشتی ، پروتئینی و غیر آن بهره ببرد و از غذاهای حرام ، خبیث و مضر برای بدن ، پرهیز […]

تاثیر تغذیه بر سلامت روح و روان 12 بهمن 1399

تاثیر تغذیه بر سلامت روح و روان

تاثیر تغذیه بر سلامت روح و روان اهمیت غذا نیاز انسان به غذا، مهم ترین و حیاتی ترین نیاز روزمره اوست که از تولد تا مرگ وی را همراهی می کند، و حتی انبیا و اولیاء الهی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. رشـد، طـول عـمـر، تـنـدرسـتی ، آرامش اعصاب و روان ، خلق و […]

هر آنچه لازم است در مورد مواد غذایی گرم، سرد و معتدل و تاثیر آن بر سلامتی بدانید 08 بهمن 1399

هر آنچه لازم است در مورد مواد غذایی گرم، سرد و معتدل و تاثیر آن بر سلامتی بدانید

هر آنچه لازم است در مورد مواد غذایی گرم، سرد و معتدل و تاثیر آن بر سلامتی بدانید:   به طور کلی دو نوع مزاج وجود دارد: مزاج گرم و مزاج سرد. گروه گرم مزاج، خود به دو طبع صفراوی و دموی و گروه سرد مزاج به دو طبع بلغمی و سوداوی تقسیم می‌شود.   […]