۴۹ رفتار و عادت ناپسند در محیط کار که همکارانتان را کلافه می‌کند 04 اردیبهشت 1401

۴۹ رفتار و عادت ناپسند در محیط کار که همکارانتان را کلافه می‌کند

دزدیدن غذای دیگران از یخچال مشترک، بوی بد دهان یا بدن، و سخن‌چینی درباره همکاران از نمونه‌ رفتارهای آزاردهنده در محیط کارند. شاید هرکدام از ما نیز سهوا برخی از آنها را انجام دهیم، بدون آنکه به عواقبش فکر کنیم یا متوجه شویم سایر همکاران را می‌آزاریم. در این یادداشت، ۴۹ عادت ناپسند در محیط […]

سلامت فردی - دستانی
چگونه چربی های شکم بعد از زایمان بسوزانیم؟  28 اردیبهشت 1400

چگونه چربی های شکم بعد از زایمان بسوزانیم؟ 

  چگونه چربی های شکم بعد از زایمان بسوزانیم؟    پس از تولد نوزاد، یک سوال ذهن اکثر مادران را به خود مشغول می‌کند؛ چگونه چربی‌های شکم را می‌توان سوزاند؟ اندازه دور شکم خانم‌های باردار معمولا به حدود ۱۲۷ سانتی متر می‌رسد، با توجه به این نکته که هر خانم سالم با قد متوسط باید […]

ترک های پوستی در دوران بارداری 28 اردیبهشت 1400

ترک های پوستی در دوران بارداری

ترک های پوستی در دوران بارداری     یکی از نگرانیهای خانمها در دوران بارداری می تواند بوجود آمدن ترکهای پوستی باشد. درباره این مسئله بسیار صحبت شده است. بعضیها بویژه کسانیکه آن را تجربه کرده اند این ترکها را نشانه های قرمز مادری می نامند. معمولا شروع این ترکها از هفته ۱۳ تا ۲۱ […]

اگر از زندگی خسته اید این روشها را بکار بگیرید 27 اردیبهشت 1400

اگر از زندگی خسته اید این روشها را بکار بگیرید

  اگر از زندگی خسته اید این روشها را بکار بگیرید   نکاتی برای فرار از زندگی خسته کننده   ۱ – اسیر دام « اعتقاد به دنیای عادل » نشوید اعتقاد به دنیایی عادل نوعی تعصب شناختی است که توسط روانشناسان اجتماعی مورد مطالعه قرار گرفته است. بعنوان مثال، افراد اکثراً این رویکرد را […]

طریقه شستن میوه و سبزیجات 29 فروردین 1400

طریقه شستن میوه و سبزیجات

  طریقه شستن میوه و سبزیجات     برای از میان بردن باکتری‌ها، کثیفی و پس‌ماندهای شیمیایی، حتماً میوه‌ها و سبزیجات را قبل از مصرف شستشو دهید. آیا می‌دانید سیب‌زمینی‌ها، پرتقال‌ها یا گوجه‌فرنگی‌هایی که امروز خریدید، قبلاً کجا بوده‌اند؟ میوه‌ها و سبزیجات در زمین‌هایی که پوشیده از مواد ضدآفت و علف‌کش‌ها است، رشد می‌کنند. گرچه […]

چگونه با آنهایی که دوست‌شان نداریم کنار بیاییم 26 فروردین 1400

چگونه با آنهایی که دوست‌شان نداریم کنار بیاییم

  چگونه با آنهایی که دوست‌شان نداریم کنار بیاییم؟    به گزارش بست سون به نقل از lifehack ؛ در دنیای ایده‌آل هرکسی دوست دارد با افرادی در ارتباط باشد که خوب، مهربان، باملاحظه، عاقل، بخشنده و … باشند. آنها ما را راضی و خوشحال می‌کنند و ما هم آنها را. آن‌وقت، همه ما در […]

رمز واقعی موفقیت 25 فروردین 1400

رمز واقعی موفقیت

  رمز واقعی موفقیت   سفری که هزاران فرسخ است ،با یک قدم ساده آغاز می شود. قانون ساده ای که برای موفقیت وجود دارد:ا گر شما کارهایی را که افراد موفق بارها و بارها انجام داده اند به کار ببرید ،سرانجام همان نتیجه ای را بدست می آورید که آنها بدست آورده اند در […]

عادت‌های کوچک ۵ دقیقه ای که زندگی شما را تغییر خواهد داد! 21 فروردین 1400

عادت‌های کوچک ۵ دقیقه ای که زندگی شما را تغییر خواهد داد!

  عادت‌های کوچک ۵ دقیقه ای که زندگی شما را تغییر خواهد داد!     چه کارهایی وجود دارند که میتوانید با روزی ۵ دقیقه انجام دادنشان زندگی خود را تغییر دهید؟   اگر به افراد موفقی که هر روز ساعت ۴ صبح برای مدیتیشن، عبادت، پیاده‌روی، مطالعه رمان و غیره از خواب بیدار می‌شوند […]

علت و درمان اکثر درد های جسمی 21 فروردین 1400

علت و درمان اکثر درد های جسمی

  علت و درمان اکثر درد های جسمی   درد داشتن و زندگی کردن با این دردهای همیشگی، اصلاً لذت‌بخش نیست، اما باید بدانید گاهی این دردها به دلیل کارهای نادرست ما در طول روز ایجاد می‌شوند، بنابراین اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که چند قرص مسکن و یک لیوان آب همراه […]

چگونه سختی‌ها را تحمل کنیم؟ عبور از فراز و نشیب‌های زندگی 19 فروردین 1400

چگونه سختی‌ها را تحمل کنیم؟ عبور از فراز و نشیب‌های زندگی

  چگونه سختی‌ها را تحمل کنیم؟ عبور از فراز و نشیب‌های زندگی   چگونه مشکلات زندگی را پشت سر بگذاریم؟   مطمئناً زندگی همه فرازهای فوق‌العاده عالی و نشیب‌هایی ناراحت‌کننده دارد اما اینکه چطور با آنها برخورد کنید از اهمیت بسیاری برخوردار است. قصد داریم بهترین راه‌های کنار آمدن با زمان‌های خوب و بد زندگی […]

مضرات کار بیش از حد که افراد موفق میدانند! 18 فروردین 1400

مضرات کار بیش از حد که افراد موفق میدانند!

  مضرات کار بیش از حد که افراد موفق میدانند!     به گزارش بست سون و به نقل از وبسایت چطور؛ شما هم هر روز سعی می‌کنید زودتر از همه سر کار بروید سخت کار کنید و دیرتر از همه به خانه برگردید؟ شاید امیدوارید با این از خود‌گذشتگی رئیس‌تان را تحت تاثیر قرار […]

راه حل های کاهش یکنواختی در کارهای روزمره 17 فروردین 1400

راه حل های کاهش یکنواختی در کارهای روزمره

راه حل های کاهش یکنواختی در کارهای روزمره   مجله پنجره خلاقیت: کارهای یکنواخت و روزمره کارهای دشواری هستند، کارهای خسته کننده. یکنواختی دشمن مهارت، قوه تخیل و اراده است. اکنون زمان خوبی است برای کار آفرینی. مردم، که به تکنولوژی و ارتباطات ناشی از شبکه های اجتماعی مجهز شده اند، در همه جای دنیا […]

تدابیر طب اسلامی در ماه مبارک رمضان 17 فروردین 1400

تدابیر طب اسلامی در ماه مبارک رمضان

تدابیر طب اسلامی در ماه مبارک رمضان   ?۱-کسانیک که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری دارچین زنجبیل مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند. ?۲-سعی کنید بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید و حتی المقدور بین الطلوعین […]