ویژگی افراد دارای عمر طولانی 21 ژانویه 2021

ویژگی افراد دارای عمر طولانی

ویژگی افراد دارای عمر طولانی رژیم غذایی مطالعات بسیاری بر زندگی صدساله‌ها انجام گرفته تا بدقت بررسی کنند آنها چه می‌خورند. آنچه از این مطالعات حاصل شده این نکته اساسی است که بسیاری از این افراد مقیم مناطق مدیترانه‌ای بوده‌اند. ویژگی مهم مردم این مناطق رژیم غذایی‌شان است. آنها میوه و سبزی فراوان مصرف می‌کنند،‌ […]

بایگانی‌های تغذیه - دستانی
هشت خوراکی کشنده که نباید به سگ بدهید 29 دسامبر 2020

هشت خوراکی کشنده که نباید به سگ بدهید

۱-زایلیتول : آبنبات ،آدامس ،خمیردندان و شیرینی ها با زایلیتول شیرین می شوند. این ماده باعث کاهش شدید فشار خون و نقص عملکرد کبد سگ می شود . ۲-الکل : مصرف الکل در سگ ها ممکنه است باعث اسهال ،استفراغ، مشکلات حرکتی ،مشکلات تنفسی ،کما و حتی مرگ آنها همراه باشد.هر چه جثه ی سگ […]

فواید خوردن ماست 05 اکتبر 2020

فواید خوردن ماست

سلامتی روده ها سلامت روده ها برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید می باشد. روده ی سالم برای هضم بهتر غذا موثر است. شما حالا می توانید با مصرف ماست سلامت دستگاه گوارش خود را تضمین کنید. ماست باعث می شود تا سلامت دستگاه گوارش به شکل ویژه ای تامین شود و از بیماری های […]

فواید پخت غذا در ظروف مسی 04 اکتبر 2020

فواید پخت غذا در ظروف مسی

افزایش سلامت پوست: مس، پوست های آسیب دیده و خشک را درمان می کند، همچنین باعث تولید سلول های سالم پوست می شود ؛ نوشیدن در فنجان مسی نیز، باعث افزایش کشش (خاصیت الاستیسیته) و سلامت پوست می شود. تقویت مو : این فلز ،باعث تولید ملانین در بدن می شود که می تواند سلامت مو […]

خواص انبه 17 سپتامبر 2020

خواص انبه

۸ خاصیت انبه انبه‌ها در زمره پر مصرف‌ترین میوه‌های سراسر جهان لقب گرفته‌اند. مصرف انواع میوه‌ها و سبزیجات ارتباط مستقیمی با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سبک زندگی انواع افراد دارد. بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهد که افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند انبه، خطر ابتلا به مرض چاقی و بیماری‌های منجر به […]

زخم اثنی عشر چیست؟ 15 جولای 2020

زخم اثنی عشر چیست؟

اثنی عشر اولین قسمت از روده کوچک است ، بخشی از دستگاه گوارش که غذا پس از ترک معده مستقیماً از آن عبور می کند. در ادامه این بخش از مجله دستانی درباره علت و درمان زخم اثنی عشر صحبت خواهیم کرد. علت معده شما اسید قوی ترشح کرده که میکروب‌ها را از بین می‌برد […]

خواص شگفت انگیز گل گاو زبان! 03 جولای 2020

خواص شگفت انگیز گل گاو زبان!

گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط‌ آور، مقوی تمام بدن و آرامش‌بخش است. دم‌کرده گل گاوزبان به همراه کمی لیمو عمانی، یک دمنوش مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است. گل گاو زبان گیاهی طبی است که تقریبا تمامی اجزاء آن، اعم از گل و برگ و دانه آن به عنوان دارو استفاده می‌شود. […]

رژیم دش (DASH) برای لاغری و کاهش فشارخون! 03 جولای 2020

رژیم دش (DASH) برای لاغری و کاهش فشارخون!

رژیم دش (DASH) یک رژیم غذایی برای افرادی است که می‌خواهند در مقابل فشار خون بالا از خود محافظت و یا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. پروتئین، فیبر، پتاسیم و کلسیم در کاهش فشارخون مؤثر هستند. پایه رژیم دش نیز همین عناصر می‌باشند. فقط کافی است با اصلاح سبک تغذیه خود، منابع […]

بدن پس از قطع مصرف فست فود چه تغییراتی می کند؟ 25 ژوئن 2020

بدن پس از قطع مصرف فست فود چه تغییراتی می کند؟

فست فود از خوراکی های خوشمزه و پرطرفدار در جهان است، اما تردیدی نیست که گزینه غذایی سالمی محسوب نمی شود. در حقیقت، مصرف فست فود می تواند آثار منفی فراتر از بزرگ شدن اندازه دور کمر شما را موجب شود. به نقل از “ایت دیس”، پژوهشگران متوجه شده اند که یک رژیم غذایی سرشار […]

دارچین، راهکاری خانگی فشارخون بالا! 24 ژوئن 2020

دارچین، راهکاری خانگی فشارخون بالا!

بسیاری از مردم دنیا مبتلا به فشار خون بالا هستند. برای کنترل این بیماری، راه‌های مختلفی از جمله تغییرات شیوه‌ی زندگی یا داروها وجود دارد؛ اما بسیاری از افراد به دلایل مختلف به دنبال روش‌های طبیعی هستند. یکی از این روش‌ها استفاده از دارچین است. در این مطلب از مجله دستانی، به بررسی خواص دارچین، […]

خوردن غذا قبل از خواب، مزایا و معایب! 21 ژوئن 2020

خوردن غذا قبل از خواب، مزایا و معایب!

اکثر مردم فکر می‌کنند غذا خوردن قبل از خواب مضر است و باعث چاقی می‌شود. با این حال، برخی ادعا می‌کنند که خوردن یک میان وعده قبل از خواب می‌تواند به رژیم غذایی کاهش وزن کمک کند. مطالعات متناقضی در مورد اینکه آیا خوردن غذا قبل از خواب باعث تقویت متابولیسم شما می‌شود یا کالری […]

آب رسانی به بدن با رژیم غذایی سالم! 16 ژوئن 2020

آب رسانی به بدن با رژیم غذایی سالم!

حتما تا به حال توصیه‌هایی در مورد نوشیدن آب در طول روز شنیده‌اید. آب رسانی به بدن و هیدراته ماندن آن یکی از اصول اولیه سالم ماندن است. در نظر داشته باشید کم آبی می‌تواند به مشکلات سلامتی جدی منجر شوند. به غیر از نوشیدن آب، بسیاری از مواد غذایی وجود دارند که آبدارند و […]

درباره گرمازدگی بیشتر بدانیم! 15 ژوئن 2020

درباره گرمازدگی بیشتر بدانیم!

گرمی هوا احتمال ابتلا به بیماری‌هایی که با گرما مرتبط هستند را افزایش می‌دهد؛ یکی از شایع‌ترین این بیماری‌ها گرمازدگی است که در صورت بی‌توجهی به علائم گرمازدگی و عدم درمان آن، فرد ممکن است به سمت مرگ سوق پیدا کند. گرمازدگی موقعیتی حاد و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم […]