راه حل های کاهش یکنواختی در کارهای روزمره   مجله پنجره خلاقیت: کارهای یکنواخت و روزمره کارهای دشواری هستند، کارهای خسته کننده. یکنواختی دشمن مهارت، قوه تخیل و اراده است. اکنون زمان خوبی است برای کار آفرینی. مردم، که به تکنولوژی و ارتباطات ناشی از شبکه های اجتماعی مجهز شده اند، در همه جای دنیا […]

تدابیر طب اسلامی در ماه مبارک رمضان   👈۱-کسانیک که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری دارچین زنجبیل مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند. 👈۲-سعی کنید بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید و حتی المقدور بین الطلوعین […]

روی شکم نخوابید   همه ما پس از گذراندن یک روز کاری سخت، خوابیدن و استراحت کردن را بهترین گزینه می‌دانیم اما باید این نکته را هم بدانیم که وضعیت‌ بدن در حین خواب برای بهتر خوابیدن بسیار مهم است. به گزارش مجله پزشکی مادر به نقل از ایسنا، یکی از عادات نادرست افراد هنگام […]

چگونه از تخریب خویشتن دست بشوییم و به رویاهای خود اعتماد کنیم؟     ممکن است در زندگی کاری را شروع کرده باشیم اما ناتمام رهایش کردیم یا شغلی به ما پیشنهاد شده باشد به خاطر نداشتن اعتماد به نفس آن شغل را قبول نکنیم. وقتی ذهنمون میگه : فکر نکنم بتونم موفق بشم .در […]

  جملات پر محتوا و کاربردی     خشنودی از آنچه که دارید بسیار خوب است اما هرگز از ان چه هستید خشنود، نباشید   هر انچه که زیباست همیشه خوب نیست اما هر انچه که خوب است همیشه، زیباست   همیشه به آهستگی فکر کنید و به سرعت عمل !     تو مخلوق […]

چگونه اعتماد به نفس و خودباوری را در خود تقویت کنیم   اعتماد به نفس رفتاری ، به معنای قابلیت و توانایی در عمل کردن و انجام دادن کارهاست . کارهای ساده ای نظیر پرداخت به موقع صورت حساب ها ، جامه ی عمل پوشاندن به رویاهایتان . اعتماد به نفس احساسی و عاطفی ، […]

عادت های انسان های بزرگ     ذهن از پایان آغاز کنید   یعنی به روشنی مقصدتان را بشناسید . مثلا اگر فردا تشییع جنازه شما باشد و شما ناظر بر آن دوست دارید افرادی که شما را می شناسند درباره شما چه بگویند و از شما چگونه یاد کنند ؟ ( در مقام همسر […]

آلودگی ها و خطرات پنهان در محیط های اداری و راه های مقابله با آنها   در گذشته درمورد انتخاب میز و صندلی مناسب کار و شیوه استفاده صحیح از آنها صحبت کردیم؛ اینکه چطور می توانیم در محیط های اداری با نشستن های طولانی مدت پشت میز کامپیوتر از آسیب های جسمانی جلوگیری کنیم. […]

  نوشیدنی هایی که باعث لاغری می شود   در فصل زمستان، پوشیدن چند لباس را بهانه می‌کنید تا به روی خودتان و دیگران نیاورید که دچار اضافه وزن شده‌اید! علاوه براین‌که با پوشیدن پالتو و کاپشن با بهانه حجیم بودن لباس سرپوشی روی چاقی‌تان می‌گذارید، اما در فصل تابستان از این شگردها خبری نیست […]

  نکاتی جهت بهتر شدن زندگی خودمان و دیگران     قاطع باش ، حتی اگر گاهی اشتباه کنی   هنگامی که دیگران به تو نیاز دارند، در دسترس باش.   نگذار کسی تو را با بحث، از دستیابی به ایده‌ای که به نظرت بزرگ است ، منصرف کند.   سخت بکوش تا در فرزندانت […]

  چرا کودکم جایش را خیس می‌کند؟   اکثر کودکان ۲ تا ۳ ساله دیگر کنترل ادرار را به خوبی یاد گرفته‌اند و بی‌اختیاری ادرار ندارند، اما با این حال حدود ۳۰ درصد کودکان تا ۶-۵ سالگی ممکن است دچار شب ادراری بشوند و این کاملا طبیعی است و بیماری یا اختلال تلقی نمی‌شود. در […]

  علل و راهکارهای، جویدن ناخن توسط کودک     ناخن جویدن یکی از اختلالات و واکنش‌های روانی است که معمولا ممکن است از ۳-۲سالگی آغاز شود. اگرچه بیشتر افراد فکر می‌کنند جویدن ناخن یک واکنشی عصبی است، اما می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. این عمل به طور ناخودآگاه صورت می‌گیرد و کودک متوجه آن […]