دستانی

نوشیدنی سیب و کرفس :

مواد لازم:

سیب سبز : ۲ عدد
ساقه کرفس : ۳ عدد
خیار : ۱ عدد
برگ کلم : ۸ عدد
لیمو پوست کنده : نصف
زنجبیل تازه : ۱ عدد
نعناع : به مقدار لازم

طرز تهیه:

تمامی  مواد بالا را درون مخلوط کن با هم میکس کنید. این نوشیدنی رژیمی سرشار از ویتامین c و فیبر است و به همین دلیل شما را سیر نگه می دارد.روزی یک لیوان از این نوشیدنی رژیمی قبل از ناهارتان مصرف کنید.

نوشیدنی پرتقال و سیب :

مواد لازم:

سیب : ۲ عدد
هویج : ۳ عدد
ساقه کرفس : ۴ عدد

طرز تهیه:

تمامی این مواد را درون مخلوط کن با هم میکس کنید. این نوشیدنی رژیمی علاوه بر لاغری یک نوشیدنی عالی برای ضدعفونی کردن بدن تان است.  همچنین به دلیل داشتن هویج برای کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت چشم عالی است.

نوشیدنی لبو و سیب :

مواد لازم:

لبو : ۲ عدد
هویج : ۲ عدد
سیب : ۲ عدد
چغندر : ۲ عدد

طرز تهیه:

تمامی مواد بالا را درون مخلوط کن با هم میکس کنید. چغندر یا لبو منبع بسیار خوبی از فولات، پتاسیم، منگنز، آهن و ویتامین c است. این نوشیدنی رژیمی را همراه صبحانه میل کنید.