هیچ چیز دلچسب تر از یک برش خنک هندوانه برای رفع خستگی در روزهای گرم تابستان نیست بلکه یک منبع شگفت انگیز از مواد مغذی است که در بهبود بیماری ها بسیار مفید است.
۹۰ درصد هندوانه آب بوده و به عنوان یک هیدراتاسین قوی استفاده می شود(در پزشکی هیدراتاسیون یعنی رساندن مایع به بدن فردی که دچار اتلاف زیاد مایعات شده است) علاوه بر این در کاهش فشار خون، بهبود سلامت قلب و عملکرد کلیه موثر است.

این میوه خوشمزه ک منبع غنی از مواد مغذی لیکوپن، ویتامین A، سیترولین و ویتامین C است که همه آن ها طیف گسترده ای از اثرات مثبت در بدن را ایجاد می کنند.