انار یکی از میوه های پرفایده است که در مصرف آن تاکید فراوانی شده است. این میوه درختی دارای دانه‌های زیادی بوده که در رنگ های سفید، قرمز و یا ترکیبی از این دو رنگ یافت می شود.
خاصیت انار برای سلامتی و در طب سنتی
کنترل فشارخون
از مهمترین فواید انار تصفیه خون و کنترل فشار خون می باشد. مصرف روزانه انار برای مبتلایان به فشارخون بسیار مفید بوده و فشارخون شان را تا ۵ درصد کاهش می دهد.
سلامت تصلب شرایین
انار از تجمع باکتری ها در شریان ها پیشگیری کرده و به سلامت آن می انجامد.
پیشگیری از بیماری قلبی
انار علاوه بر خاصیت کنترل فشارخون، به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان فراوان کلسترول بد را کاهش داده و از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند.
بهبود فرایند گوارش
آنزیم های موجود در انار حرکت روده ها را متعادل کرده و از بروز انگل های روده ای و حالت تهوع پیشگیری می کند.
افزایش اشتها
انار یکی از میوه های اشتهاآور می باشد. بنابراین اگر به دنبال راهی طبیعی برای چاق شدن هستید، از آب این میوه بنوشید.
تناسب اندام
خوردن انار و نوشیدن آب آن تناسب اندام را به ارمغان می‌آورد.
پیشگیری از دیابت
انار با خاصیت چربی زدایی می تواند کلسترول بد را کاهش داده و به بیماران دیابتی با حفظ سلامت شریان کمک کند؛ دانه ها، گل ها و آب انار دارای نوع آنتی اکسیدان موثر و ضد دیابت می باشد
خواص انار برای لاغری
انار بعلت داشتن فیبر زیاد باعث احساس سیری و کنترل اشتها در طول روز می کند، اگر علاقه ای به خوردن انار در یک پیاله ندارید، می توانید آنرا به سالاد یا ماست اضافه کنید
رب انار نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند..
سلامت بانوان باردار
انار به دلیل تحریک انقباضات رحمی برای خانم های باردار مفید فایده است.
فواید دانه انار در جفت بارداری
انار حاوی آنتی اکسیدان سرشار است
از این رو، با مصرف انار در زمان بارداری می توان به سالم نگه داشتن جفت کمک کرد. آنتی اکسیدان‌های موجود در انار قادرند توسط رادیکال‌های آزاد از آسیب رسیدن به جفت پیشگیری کنند.
شادابی پوست
اگر پس از تمیز کردن پوست از هرگونه آلودگی صورتتان را با پنبه ای آغشته به آب انار بمالید و سپس بشویید، صاحب پوستی شاداب و درخشان خواهید شد..
بهبود بافت پوست
اگر روزانه آب انار بیاشامید، به سیر شادابی و جوان سازی پوست کمک می کنید. انار موجب افزایش طول عمر فیبروبلاست ها و درنتیجه ایجاد کلاژن و الاستین می شود که این امر پوست را سفت و جوان نگه می دارد.
آبرسانی پوست
نوشیدن، استعمال آب انار و یا حتی روغن انار موجب حفظ رطوبت پوست و همچنین پیشگیری از هرگونه خشکی و زبری می گردد.
بهبود خشکی موها
استعمال روغن انار بر روی موهای خشک و یا وز شده به مدت یک ساعت پیش از استحمام موجب نرمی و حالت گرفتن موها می شود.
خاصیت انار برای مو
مصرف انار و آب انار موجب تقویت فولیکول‌های مو می‌گردد و بدین جهت موها را پرپشت و درخشان می کند.
پیشگیری از کبد چرب
انار حاوی آنتی اکسیدان سرشار است. از این رو، موجب کاهش استرس اکسیداتیو می گردد. بنابراین می توان نتیجه گرفت با مصرف انار می شود از بیماری کبد چرب تا حدی جلوگیری نمود.
بهبود پوست مرغی
پوست مرغی یا دانه دانه شدن پوست از جمله بیماری‌های پوستی است که هیچگونه درد، سوزش و خارشی ندارد اما ظاهر آن زیبایی طبیعی پوست را تحت تاثیر قرار می دهد..
Monday, 27 March , 2023